Γυναίκα διαβάζει άρθρο υγείας σε tablet σε ένα φωτεινό, μοντέρνο περιβάλλον

Η Καθημερινή σας Δόση Επιστημονικής Υγείας

Κάθε μέρα νέες επιστημονικές ανακαλύψεις αλλάζουν τον τρόπο που καταλαβαίνουμε την υγεία - μείνετε μπροστά με το αξιόπιστο ιστολόγιό μας. Μετατρέπουμε πολύπλοκες επιστημονικές έρευνες σε πρακτικές συμβουλές, ειδικά σχεδιασμένες για εσάς.

Διαβάστε το Άρθρο της Ημέρας

5 Στρατηγικές για Ενίσχυση της Γνωσιακής Λειτουργίας μετά τα 40

Από: Δρ. Ελένη Παππά | 8 λεπτά ανάγνωση | Ψυχική Υγεία, Πρόληψη

Η διατήρηση της γνωσιακής ευελιξίας είναι ζωτικής σημασίας καθώς μεγαλώνουμε. Σε αυτό το άρθρο, η Δρ. Παππά αναλύει πέντε επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας για να διατηρήσετε το μυαλό σας σε άριστη κατάσταση. Από τη διατροφή και την άσκηση, μέχρι ειδικές ασκήσεις μνήμης και κοινωνική αλληλεπίδραση, εξερευνάμε πώς μπορείτε να θωρακίσετε τον εγκέφαλό σας απέναντι στον χρόνο.

Συνέχεια Ανάγνωσης

23 Σχόλια

Εξερευνήστε Θέματα Υγείας

Διατροφή

124 Άρθρα

Άσκηση

98 Άρθρα

Ψυχική Υγεία

150 Άρθρα

Πρόληψη

112 Άρθρα

Τεχνολογία

65 Άρθρα

Γήρανση

88 Άρθρα

Ύπνος

75 Άρθρα

Στρες

105 Άρθρα

Πρόσφατα Άρθρα & Ανακαλύψεις

Μεγάλοι άνθρωποι κάνουν ποδήλατο σε εξωτερικό χώρο

Οφέλη της Ποδηλασίας για την Υγεία της Καρδιάς

23 Φεβρουαρίου 2024 | Μαρία Νικολάου | 6 λεπτά

Επιστημονική ανάλυση του πώς η συστηματική ποδηλασία συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων.

Προβολές: 3.4K Σχόλια: 18

Γυναίκα διαλογίζεται σε ένα ήρεμο περιβάλλον

Mindfulness για τη Μείωση του Άγχους

22 Φεβρουαρίου 2024 | Κωνσταντίνος Γεωργίου | 7 λεπτά

Πώς οι τεχνικές mindfulness μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική σας ανθεκτικότητα και να μειώσουν το στρες της καθημερινότητας.

Προβολές: 2.8K Σχόλια: 12

Φορτώστε Περισσότερα Άρθρα

Η Ομάδα των Ειδικών Συντακτών μας

Τάσεις & Δημοφιλή Θέματα

Ημερολόγιο Περιεχομένου & Εκδηλώσεων

Προηγούμενος

Μάρτιος 2024

Επόμενος

Δευ

Τρι

Τετ

Πεμ

Παρ

Σαβ

Κυρ

Εγγραφή για Ειδοποιήσεις Ημερολογίου

Συμμετοχή Αναγνωστών & Κοινότητα

"Το Πρίσμα Υγείας άλλαξε τον τρόπο που αντιμετωπίζω την καθημερινή μου υγεία. Τα άρθρα είναι τόσο κατανοητά και οι συμβουλές εφαρμόσιμες!"

"Οι απαντήσεις σας στις ερωτήσεις μου ήταν άμεσες και πολύτιμες. Νιώθω ότι έχω ένα προσωπικό σύμβουλο υγείας."

Συμμετέχετε στη Συζήτηση!

Το φόρουμ της κοινότητας είναι το ιδανικό μέρος για να μοιραστείτε τις σκέψεις σας, να κάνετε ερωτήσεις και να συνδεθείτε με άλλους.

Επισκεφθείτε το Φόρουμ

Ακολουθήστε μας στα Social Media:

Μην Χάσετε Καμία Συμβουλή Υγείας

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο και λάβετε τις τελευταίες επιστημονικές συμβουλές, ειδικές προσφορές και αποκλειστικό περιεχόμενο απευθείας στα εισερχόμενά σας.

Σεβόμαστε το απόρρητό σας. Μπορείτε να διαγραφείτε ανά πάσα στιγμή.